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Encontrarás guías de viajes, mis lugares favoritos, recomendaciones de salud…
Lo nuevo: Un Spring Break Challenge con proteína animal
Anteriormente en Vita Healthy and Fit hemos creado opciones de detox totalmente veganos — como nuestro Detox Challenge—, pero habíamos...
Seis razones para entrenar de a dos
No es por ser exagerada, pero cuando alguien me dice que no se ejercita, mi reacción interna por lo general es un enorme “¿CÓMO ASÍ?”....
En San Valentín: Ocho consejos para una relación saludable
¿Qué hace que una relación sea saludable? ¿Serán las cenas? ¿Los besos? ¿Las cartas? ¿Las flores? En mi experiencia, nada que ver: todo...
Cómo unirte al #VitaRevolution
Como toda mujer que quiere tener éxito en la vida, yo le hago caso a Beyoncé. Así que si Beyoncé dice que hay que comprar el libro 22 Days...
Comer en nombre de la lindura: Siete alimentos clave
Les prometo que esto que sigue no es un humblebrag. Dos o tres veces al día recibo el mismo piropo acompañado de una pregunta: “Dominique,...
Postres saludables: Galletas de manzana y chai
Cuando empecé en el mundo de la nutrición me inicié haciendo jugos, pero paralelamente también hacía postres. No sé si los hacía porque no...